Conheça o único truque para dormir que realmente funciona!
Um truque para adormecer. Ele consiste em enganar o cérebro, induzindo-o a um estado de relaxamento, o que ajuda a pessoa a dormir. Aprendi esse método em um livro sobre tipos de sono, que li em 2010, quando estava estudando Enfermagem. Aqui está como funciona o truque: Feche os olhos, incline-os levemente para cima e […]
Como lidar com as incertezas da vida?
Sua incerteza surge de algum medo relacionado ao futuro. Talvez seja sobre sua carreira, emprego, ou relacionamentos. O motivo em si não faz tanta diferença… Dentro de você, há algo que está lhe perturbando. E tudo o que você quer é se livrar disso. Para isso, precisarei que você feche os olhos. (não agora) E […]
